Библиотека-филиал № 1 на своей страничке в социальной сети «ВКонтакте» пригласила читателей на виртуальный час здоровья «Здоровью скажем – «да!».
С помощью поста и презентации ребятам рассказали, что для укрепления и сохранения хорошего самочувствия необходимо начинать свой день с зарядки, правильно питаться, не забывать о прогулках на свежем воздухе и гигиене, высыпаться и, конечно, соблюдать режим дня, разумно чередуя учебу и отдых.
Дети узнали, из чего состоит «идеальный завтрак», какие продукты полезны, а какие могут нанести вред растущему организму. Для укрепления здоровья юным читателям порекомендовали ходить в походы, заниматься каким-нибудь видом спорта и всей семьей выбираться на природу.
А также не забывать про посещение ванной и душа, содержать в чистоте свою одежду и обувь, мыть руки с мылом, чистить зубы два раза в день и помогать взрослым в уборке. Перед сном не засиживаться за компьютером, смартфоном и телевизором, а лучше при хорошем освещении почитать интересную книгу.
И, конечно, для сохранения здоровья полезны хорошее настроение и доброжелательное отношение к окружающим людям!
Читателям также были рекомендованы книги по теме. Час здоровья здесь.
